El taller de la son i els somnis és una activitat teòrica i pràctica on s'expliquen els processos bàsics del son, per què és important dormir bé i què passa al cervell mentre dormim. També s'hi parla dels diferents tipus de somnis, per què es produeixen i com poden influir en el nostre benestar. El taller combina informació científica amb activitats pràctiques perquè els participants entenguin com millorar els seus hàbits de descans i interpretar els seus somnis de manera saludable.