A través d'un enfocament estratègic i intel·ligent, les participants aprenen a utilitzar el seu cos i el seu entorn, treballant tant tècniques físiques com la gestió de les emocions i de l'espai.

A més de les habilitats marcials i de comunicació, la metodologia inclou simulacres que ajuden a mantenir la calma i a respondre davant d'agressions físiques, verbals o psicològiques.