Proposem aquest cicle enfocat a la pràctica del Mindfulness, aprofundint més en els detalls de la pràctica regular i diferents tècniques de meditació i alhora donar eines i estratègies per poder gestionar millor contextos estressants, reconèixer els estressors i resposta a l'estrés i la comunicació conscient. Aquestes sessions estaran obertes a tothom que es vulgui endinsar en la pràctica meditativa, tingui experiència o no i vulgui desenvolupar estratègies per afrontar moments complexos.
Es proposa un cicle de 4 sessions de Mindfulness i desenvolupament personal per poder donar les eines per previndre moments estressants i si arriben, com podem afrontar-los des de les converses i eines adquirides.